Ушу - это целая система развития человека, и главная цель практики боевых искусств не только научиться самообороне, но открыть в себе такие качества, как доброта, терпимость, уважение к старшим и к друг другу, снисходительность к более слабому. УШУ дословно переводится как воинское искусство, но его невозможно определить однозначно. Это и система единоборства, и великолепная оздоровительно-профилактическая гимнастика, а также способ познания окружающего мира и своей роли в нем. УШУ отражает в себе как в зеркале всю многогранность, продуманность и неоднозначность китайской культуры, истории и философии, являясь по сей день одной из самых эффективных систем физического и нравственного формирования личности. Начинать заниматься ушу можно в любом возрасте.

Это китайское боевое искусство основано на сочетании боевых элементов и оздоровительной гимнастики. Является хорошим средством для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы.

Люди, занимающиеся Ушу, становятся более контактными, адекватно реагируют на различные бытовые ситуации, что значительно улучшает их отношения с друзьями и коллегами.

Это боевое искусство Китая насчитывает более 3000 различных школ. Все они деляться на внешние (больше внимание уделяется грубой физической силе) и внутренние (использование скрытых возможностей, а иногда и сверх возможностей человека) школы.

В программу занятий входят:

• общая физическая подготовка
• упражнения для развития гибкости, силы, координации, ловкости, выносливости, памяти, внимания и быстроты реакции
• дыхательная гимнастика
• акробатика (для детей)
• навыки самообороны.

Наверх...