Виды тренировок Упражнения Питание и диеты Мотивация Восстановление Советы Каталог центров
Фитнес в Тюмени

Виды тренировок




- Аэробика
- Степ-аэробика
- Слайд-аэробика
- Сайкл

- Треккинг-аэробика
- Фитбол
- Резистбол
- Аква-аэробика
- Памп аэробика
- Танцевальная аэробика
- Стрейч-аэробика
- Ки-Бо
- Тай-бо
- Кик-аэробика
- Аэробоксинг

- Шейпинг
- Пилатес
- Калланетик
- Йога
- Будокон

Единоборства

- Вин чун
- Ушу
- Цигун
- Тайчи
- Капоэйра (капуэйра)
- Дзю-до
- Джиу-Джитсу
- Нят-Нам
- Айкидо
- Каратэ
- Тхэквондо
- Кикбоксинг

Танцы

- Брейк-данс
- Клубные танцы
- Hip-Hop, New Style
- Funk Styles
- Ragga Jam
- Reggaeton
- Krumping

- Locking
- R&B
- House
- C-walk
- LA-style
- Вэйвинг
- Electro Dance [Tecktonik]
- Хастл
- Танец живота
- Джаз-модерн
- Стрип-пластика - Кардиостриптиз
- Латина
- Свадебный танец

Стрип-пластика - Кардиостриптиз

В расписании фитнес-клуба может фигурировать стрип-дэнс, Strip Dance, Cardio Striptease, Lady Marmelade, Стрип Пластика и т.п. Сути это не меняет. Кардиостриптиз - один из наиболее интересных и эффективных видов современного фитнеса. На занятиях вы не только серьёзно прорабатываете все группы мышц, но и приобретаете уверенность в себе, грацию и неповторимый внутренний шарм.

Стрип-пластика - танец, исполнитель которого демонстрирует сексуальную пластику тела.

Стрип танец основан на сочетании джазовой техники, современной хореографии, стретчинга (растяжки) и пластики.

Спецификой стрип-пластики является особая технология постановки движений, которая позволит скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры, изменить отношение к собственному телу, повысить общую самооценку, приумножить свое обаяние, уверенность в себе и своей привлекательности!

Танцы в стрип пластике построены таким образом, чтобы сначала красиво опуститься на пол, а затем элегантно вернуться в положение стоя. Познакомившись с общими принципами техники стрип-пластики, вы сможете выполнять собственные соблазнительные движения. Амплитудные, красивые движения, много приседаний и подъемов. Упражнения выполняются как сидя, так и стоя. Они не только полезны для фигуры, но и очень красивы.

Через несколько занятий у женщины появляется гибкость, грация пантеры, и совершенно другое ощущение своего тела. Результат - стройное, подтянутое тело, гибкая "кошачья" походка, умение пластично двигаться и красиво раздеваться перед любимым.

С помощью этой тренировки действительно можно не только значительно похудеть, но и привести в порядок основные группы мышц. Калорий сжигается примерно столько же, сколько при беге средней интенсивности. Однако тренировка кардиостриптиза куда интереснее и разнообразнее. Занятия стриптизом -первый шаг на пути к раскрепощению, осознанию своей привлекательности и уникальности. Через пару месяцев занятий вы сможете похвастаться королевской осанкой и хорошей растяжкой, даже в том случае, если раньше никогда ими не обладали. В ходе занятия будут использоваться различные виды растяжек: динамические, статические и комбинированные. Тренировка кардиостриптиза повышает общую выносливость организма, как и любая кардио-тренировка.

Стрип-пластика помогает женщинам решить не только проблемы с фигурой, но и улучшить свою личную жизнь. Кардиостриптиз поможет вам избавиться от разных сдерживающих комплексов, которые мешают в семейной и сексуальной жизни. Сделает он это лучше и быстрее любого психолога. И последний аргумент для наиболее скромных - на тренировке никто не раздевается. Тренера часто используют разнообразный инвентарь: шейные и набедренные платки, шляпы или даже трости. Зато не на тренировке вы сможете продемонстрировать своё умение владеть телом и одеждой по-настоящему.



Наверх...






Оставляйте отзывы о работе фитнес-клубов Тюмени на их персональных страницах!





сайты Тюмени в одном каталоге