Виды тренировок Упражнения Питание и диеты Мотивация Восстановление Советы Каталог центров
Фитнес в Тюмени

Виды тренировок




- Аэробика
- Степ-аэробика
- Слайд-аэробика
- Сайкл

- Треккинг-аэробика
- Фитбол
- Резистбол
- Аква-аэробика
- Памп аэробика
- Танцевальная аэробика
- Стрейч-аэробика
- Ки-Бо
- Тай-бо
- Кик-аэробика
- Аэробоксинг

- Шейпинг
- Пилатес
- Калланетик
- Йога
- Будокон

Единоборства

- Вин чун
- Ушу
- Цигун
- Тайчи
- Капоэйра (капуэйра)
- Дзю-до
- Джиу-Джитсу
- Нят-Нам
- Айкидо
- Каратэ
- Тхэквондо
- Кикбоксинг

Танцы

- Брейк-данс
- Клубные танцы
- Hip-Hop, New Style
- Funk Styles
- Ragga Jam
- Reggaeton
- Krumping

- Locking
- R&B
- House
- C-walk
- LA-style
- Вэйвинг
- Electro Dance [Tecktonik]
- Хастл
- Танец живота
- Джаз-модерн
- Стрип-пластика - Кардиостриптиз
- Латина
- Свадебный танец

Нят-Нам

В России познакомиться с древней элитной системой Нят-Нам стало возможно совсем недавно. Американцам же она известна еще по вьетнамской войне. Правда, их знакомство было гораздо менее приятным.

Нят-Нам - одна из старейших традиционных вьетнамских школ боевого искусства с солидным арсеналом разнообразных приемов борьбы как с применением оружия, так и рукопашного боя, методов физической и психической подготовки и закалки бойцов с помощью внутренних и внешних упражнений. Все они созданы на весьма простых, но рациональных принципах, учитывающих психофизические особенности человека, строение его опорно-двигательного аппарата.

Тренирующиеся в кратчайшие сроки добиваются желаемых результатов развития своих способностей, ясности мышления, остроты ощущений, быстроты реакции, подвижности и точности в применении приемов.

Очень важно в Нят-Нам научиться определять, какой прием будет наиболее эффективным в данный момент. Степень высочайшего мастерства - когда множество приемов сведены в один.

Овладеть искусством Нят-Нам может каждый. Конечно, сначала будет нелегко, но, проходя через трудности, ученик постепенно приобретает уверенность в своих силах и внутреннее ощущение гармонии. Нят-Нам прививает прилежание, настойчивость в преодолении трудностей (недаром люди, занимающиеся Нят-Нам, приводят в школу своих детей), умение грамотно использовать энергию, выбирать оптимальные средства для достижения цели и ту особую манеру держаться, которая отличает сильного и опытного человека.

Как правило, люди, занимающиеся Нят-Нам, - успешные и состоявшиеся. Для них Нят-Нам не возможность научиться драться и даже не столько фитнес, сколько способ обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.

Нят-Нам оказывает мощное положительное воздействие на физиологию человека. Прежде всего, учитывается и балансируется обмен веществ, выравнивается артериальное давление, улучшается кровоснабжение внутренних органов и тканей, улучшается состояние кожи и волос. Появляется устойчивость к стрессам и неблагоприятным воздействиям окружающей среды. У занимающихся Нят-Нам снижается утомляемость, нормализуется вес, увеличивается физическая сила.

Для занятий Нят-Нам не имеют значения возраст и вес. Важно одно - Ваше желание приобщиться к здоровому образу жизни, обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.



Наверх...






Оставляйте отзывы о работе фитнес-клубов Тюмени на их персональных страницах!





сайты Тюмени в одном каталоге