Дзюдо - спортивное единоборство, созданное японским педагогом Кано Дзигаро. Дзюдо зарекомендовало себя как самый изощренный и при этом практически эффективный боевой метод. Кроме того, является самым известным и популярным в мире видом восточных единоборств. Дзю-до - превосходным инструмент развития, как тела, так и ума человека.

Виртуозные движения выполняются не за счет приложения большой физической силы, а на основе концентрации внимания на противнике, предугадывания его намерений и инстинктивного реагирования. Дзю-до предлагает богатый репертуар технических приемов не только пассивной податливости в буддийском смысле, но также в качестве активного принципа контратаки, которые делают Дзю-до необычайно эффективным, независимо от того, используется оно в реальном бою или на соревнованиях. Термин дзюдо складывается из двух понятий. "Дзю" означает "скромный, мягкий", а "до" - путь. Поэтому термин Дзюдо можно трактовать как "путь мягкости, податливости, умение уступать во имя конечной победы". Тем не менее, в репертуаре дзюдо есть приемы не только пассивной податливости (в буддийском смысле), но и приемы контратаки, которые и делают дзюдо результативным.

Подготовка дзюдоиста состоит из упражнений для развития силы мышц и подвижности суставов, отработки приемов с партнером и "рандори" - учебных поединков, где проверяются правильность и степень усвоения приемов. Большое внимание уделяется различного рода страховкам - специальным действиям, позволяющим избежать травм при падении.

Его уникальность состоит в том, что дзюдо подходит людям любого возраста и с любым уровнем физической подготовки, а также людям с ограниченной двигательной активностью. В наше время дзюдо занимаются миллионы людей во всем мире. Это помогает им поддерживать тело в хорошей физической форме, развивать уверенность в себе и своих силах, а иногда просто хорошо проводить время и получать удовольствие.

Наверх...