Виды тренировок Упражнения Питание и диеты Мотивация Восстановление Советы Каталог центров
Фитнес в Тюмени

Виды тренировок




- Аэробика
- Степ-аэробика
- Слайд-аэробика
- Сайкл

- Треккинг-аэробика
- Фитбол
- Резистбол
- Аква-аэробика
- Памп аэробика
- Танцевальная аэробика
- Стрейч-аэробика
- Ки-Бо
- Тай-бо
- Кик-аэробика
- Аэробоксинг

- Шейпинг
- Пилатес
- Калланетик
- Йога
- Будокон

Единоборства

- Вин чун
- Ушу
- Цигун
- Тайчи
- Капоэйра (капуэйра)
- Дзю-до
- Джиу-Джитсу
- Нят-Нам
- Айкидо
- Каратэ
- Тхэквондо
- Кикбоксинг

Танцы

- Брейк-данс
- Клубные танцы
- Hip-Hop, New Style
- Funk Styles
- Ragga Jam
- Reggaeton
- Krumping

- Locking
- R&B
- House
- C-walk
- LA-style
- Вэйвинг
- Electro Dance [Tecktonik]
- Хастл
- Танец живота
- Джаз-модерн
- Стрип-пластика - Кардиостриптиз
- Латина
- Свадебный танец

Каратэ

Карате - уникальная система самозащиты и искусство ведения рукопашного боя, основанная на ударах руками и ногами. Буквальный перевод слова карате - "пустая рука", где "пустота" имеет как прямое толкование - "рука без оружия", "невооруженная рука" так и переносный буддийский смысл - "очищенность от злобы и эгоизма". А приставка "до" - означает, что путь человека - это, прежде всего, путь к себе, к восстановлению гармонии между собой и миром.

Каратэ - это один из первых видов восточных единоборств, который проник в Россию. Для него характерны прыжки, резкие выпады, удары руками и ногами и крики. Безусловно, он больше подходит для мужчин. Хотя некоторые мужественные женщины до сих пор смело пытаются освоить это боевое искусство. Каратэ - единственный из видов восточных боевых искусств, который не гасит внутреннюю агрессию, а наоборот, пробуждает ее. Одна из основных идей каратэ - устранить противника одним ударом.

Плюсы каратэ: польза для здоровья (если не считать возможных травм), крепкие мышцы, навыки самообороны, духовное совершенствование. Считается, что люди, занимающиеся каратэ, чаще попадают в конфликтные ситуации, однако, на высшем уровне мастерства внутренняя агрессия исчезает.



Наверх...






Оставляйте отзывы о работе фитнес-клубов Тюмени на их персональных страницах!





сайты Тюмени в одном каталоге