Резистбол тоже состоит из упражнений с мячами, но в основном силовых и на растягивание. Резистбол является отличным способом скорректировать фигуру, помогает развить координацию движений, повысить гибкость тела. Этот вид тренировок также благотворно влияет на исправление осанки и укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Специалисты считают такие шары уникальным тренажером, который помогает развивать мышцы живота, спины, бедер и ягодиц. Кроме того, эти занятия весьма приятны в исполнении, поскольку упражнения сами по себе несложные и неутомительные. А в случае необходимости восстановления физических сил и поднятия настроения после болезни, Резист-Бол здесь просто незаменим. Опытный специалист поможет Вам подобрать комплекс упражнений персонально для Вас и членов всей Вашей семьи, после чего сможете проводить занятия у себя дома.

Использование больших надувных разноцветных шаров, которые подбираются по росту, делает фитбол и резистбол одними из самых безопасных видов аэробики.

Наверх...