Виды тренировок Упражнения Питание и диеты Мотивация Восстановление Советы Каталог центров
Фитнес в Тюмени

Виды тренировок




- Аэробика
- Степ-аэробика
- Слайд-аэробика
- Сайкл

- Треккинг-аэробика
- Фитбол
- Резистбол
- Аква-аэробика
- Памп аэробика
- Танцевальная аэробика
- Стрейч-аэробика
- Ки-Бо
- Тай-бо
- Кик-аэробика
- Аэробоксинг

- Шейпинг
- Пилатес
- Калланетик
- Йога
- Будокон

Единоборства

- Вин чун
- Ушу
- Цигун
- Тайчи
- Капоэйра (капуэйра)
- Дзю-до
- Джиу-Джитсу
- Нят-Нам
- Айкидо
- Каратэ
- Тхэквондо
- Кикбоксинг

Танцы

- Брейк-данс
- Клубные танцы
- Hip-Hop, New Style
- Funk Styles
- Ragga Jam
- Reggaeton
- Krumping

- Locking
- R&B
- House
- C-walk
- LA-style
- Вэйвинг
- Electro Dance [Tecktonik]
- Хастл
- Танец живота
- Джаз-модерн
- Стрип-пластика - Кардиостриптиз
- Латина
- Свадебный танец

Кикбоксинг

А самым молодым направлением считается Кикбоксинг. В то же время он уже успел завоевать право называться одним из самых грозных видов боевых искусств. Он для тех, кто не привык долго ждать результата, ведь Кикбоксинг - это средство достижения самых немыслимых высот самым коротким путем!

Несмотря на то, что Кикбоксинг зародился в Америке, его причисляют к восточным единоборствам, так как он воплотил в себе основы лучших боевых искусств Востока: каратэ, таеквондо, тайского бокса (муай-тай) и ушу. Бойцы, которые выбрали для себя кикбоксинг, остаются верными ему всю жизнь. По правилам классического кикбоксинга, бой ведется в полный контакт на всех уровнях, т.е. удары наносятся в полную силу в голову и в корпус как руками, так и ногами. Также кикбоксер умеет драться не только ногами и руками, но и локтями, коленями, это необходимо, когда противник пытается перейти в ближний контакт. Внимание к кикбоксингу настолько велико, что представители традиционных направлений берут на вооружение элементы кикбоксинга.

Кикбоксинг - это действенное и яркое оружие. Боксерские навыки, а также возможность атаковать противника ногами с дальней и средней дистанции, позволяют кикбоксерам успешно противостоять мастерам любых единоборств.

Техника современного кикбоксинга универсальна, она позволяет гармонично развить не только тело, но и дух. Кикбоксинг это: молниеносные, неотразимые удары боксера, соединенные с высокими прыжками, подсечками, разящими ударами ног японских и корейских мастеров. Голову кикбоксеры защищают шлемом, на руках - боксерские печатки, на ногах смягчающие удары футы и щитки.

Занимающиеся кикбоксингом выносливы, гибки, у них прекрасная реакция, пропорционально развитая фигура, за счет гармоничного развития мышц рук, ног и спины. Тренировки включают упражнения на растяжку и гибкость, отработку техники перед зеркалами, удары по мячам и грушам руками и ногами, отработку комбинаций ударных элементов и защиты в парах, свободные спарринги по желанию занимающихся. На занятиях кикбоксингом каждый найдет для себя то, что ищет: кто-то избавится от лишних килограммов, кто-то укрепит свой дух, почувствует себя уверенней, научится владеть своим телом, преодолевать себя.



Наверх...






Оставляйте отзывы о работе фитнес-клубов Тюмени на их персональных страницах!





сайты Тюмени в одном каталоге