Проводится в течение 7 дней. В результате снижениевеса до 7 кг за неделю.

Главное требование этой диеты это никаких приемов пищи после 18 ч. Диета знаменитой певицыограничена по качественному составу и набору питательных веществ, витаминов и минералов, поэтому нужно быть чрезвычайно осторожными и следовать ей не более недели. Предлагаемые продукты необходимо съесть в течение дня. Указаний по количеству выпиваемой воды нет.

Рекомендуются продукты:

• нежирный кефир,
• творог
• сметана- куриное мясо без жира и кожи- яблоки
• морковь или чернослив- минеральная вода.

Меню на неделю:

1-й день: 5 шт. отварного картофеля в мундире; 0,5 л кефира.

2-й день: 200 г сметаны; 0,5 л кефира.

3-й день: 200 г творога; 0,5 л кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без кожи, без соли; 0,5 л кефира.

5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 кг моркови, или 300 г чернослива; 0,5 л кефира.

6-й день: 1 л кефира.7-й день: 1 л минеральной воды.

Наверх...